En Septiembre empiezo.....

"En Septiembre empiezo","el lunes empiezo", "después de vacaciones....." este tipo de frases son habituales cuando queremos dejar algo y abrir una etapa nueva que sabemos que va a costar y que por lo tanto se va posponiendo- a veces eternamente- en el tiempo.

Perder peso no es sencillo y si alguien o algo  te dice que sí lo es, desconfía ya que en temas de pérdida de peso "no existen los milagros" y si existen, es decir, si se pierde peso muy rápidamente probablemente estemos haciendo algo más.... de la misma manera que uno no tiene sobrepeso de "un día para otro", tampoco se puede perder "de hoy para mañana", es un proceso que requiere tiempo.

Dicho esto, te damos algunos consejos para que reflexiones sobre cómo perder peso con objetivos realistas y argumentos que "destruyen" las posibles excusas que a menudo creamos cuando se trata de combatir un problema como la obesidad.

1).-  Tomar conciencia de la enfermedad: Sí definitivamente esto es lo primero sobre lo que debes reflexionar, porque el exceso de peso no debería preocuparte desde el punto de vista estético sino desde el punto de vista de la salud. 

Está demostrado que el sobrepeso no es bueno y que incrementa el riesgo de padecer muchísimas enfermedades que se asocian al exceso de peso: cálculos en la vesícula biliar, hígado graso, gota, migrañas, apnea del sueño, problemas de fertilidad, reflujo gastroesofágico, diabetes tipo 2, osteoartritis,problemas circulatorios, enfermedades cardíacas, problemas respiratorios y numerosos tipos de cáncer ..por mencionar sólo algunas de las  enfermedades que aumentan con el sobrepeso....en definitiva, el primer paso que debes dar es considerar el exceso de peso como una enfermedad y que como tal debe ser tratada.

2).- Si tienes una enfermedad, ¿verdad que irás a un médico especialista?, pues con el exceso de peso exactamente igual. Intentar hacer dieta por ti mism@ recurrir a dietas de amigos, probar "productos milagro" .... probablemente si tuvieras cualquier otra enfermedad nunca intentarías tratarla tu mism@,  pues con el sobrepeso y la obesidad tampoco deberías. Acude a un buen equipo médico especializado en el tratamiento de la obesidad y asegúrate de sus años de experiencia y reconocimiento a nivel profesional.

3).-Objetivos sí, pero realistas!!

Tener un objetivo es fundamental para cualquier cosa. Si tienes sobrepeso tu objetivo debe ser perderlo para mejorar tu salud y tu calidad de vida. Con respecto a la pérdida de peso el objetivo NO es perder peso.... sí,si, estás leyendo bien.... el objetivo es que cambies tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida (con la ayuda de tratamientos  como el balón intragástrico  o la banda gástrica, especialmente diseñados para que ese cambio te resulte más fácil) y que como consecuencia de ese cambio, PIERDAS PESO y mantengas esa pérdida de peso a largo plazo.

4).-Empiezo después de vacaciones, empiezo en septiembre, empiezo el lunes???..

Empieza ya!, cada día que pasa es un día más de acumulación de grasa y de kilos y aunque te parezca exagerado, de pérdida de esperanza de vida  (está demostrado que la obesidad acorta al menos en 10 años la esperanza de vida).... ¿De verdad quieres posponerlo más? ...disfrutar más de tus hijos, cansarte menos, sentirte más sano y vital, más atractiv@, mejorar tu autoestima..... son motivaciones suficientes como para "no dejarlo para mañana".

5).- ¿Cómo voy a pagar un tratamiento así?

Es cierto que el llevar a cabo un tratamiento como el balón o la banda gástrica es una inversión, pero gracias a las opciones de financiación que existen, se trata de una inversión "asumible", por ejemplo, el tratamiento con el balón intragástrico puedes llegar a financiarlo hasta en 5 años con una cuota mensual de 86,00€ al mes, consulta nuestro artículo Precios y Formas de pago para tratamientos contra la obesidad.